Comment mieux gérer ses émotions au travail ?

Le travail occupe une place essentielle dans nos trajets de vie et dans nos quotidiens. Composé de succès et d’obstacles, l’itinéraire professionnel est naturellement traversé par de multiples émotions. Longtemps considérées comme aveux de faiblesse, les manifestations de sentiments étaient rarement les bienvenues dans les conceptions traditionnelles du travail. L’émotion y est pourtant omniprésente sous toutes ses…

Les programmes de bien-être en entreprise peuvent-il améliorer la performance ?

C’est désormais chose admise dans le monde professionnel : un salarié qui va bien sur le plan moral, physique et mental est un salarié engagé et performant. Mais comment faire en sorte que vos collaborateurs viennent chaque jour prendre leur poste le cœur léger plutôt qu’en traînant les pieds ? Quelles sont les actions à…

Quel impact du café et de l’alcool sur le sommeil ? Petit guide pour les leaders en bonne santé

Ah, notre cher café du matin – la promesse d’une bonne journée semble dépendre de lui. Nombre d’entre nous débutent leur journée par un café, ce qui est aussi vrai que le verre de vin que nous apprécions le soir, surtout après la réouverture de nos bars et restaurants. Pourtant, ces deux substances, le café…