Le travail occupe une place essentielle dans nos trajets de vie et dans nos quotidiens. Composé de succès et d’obstacles, l’itinéraire professionnel est naturellement traversé par de multiples émotions. Longtemps considérées comme aveux de faiblesse, les manifestations de sentiments étaient rarement les bienvenues dans les conceptions traditionnelles du travail. L’émotion y est pourtant omniprésente sous toutes ses…
C’est désormais chose admise dans le monde professionnel : un salarié qui va bien sur le plan moral, physique et mental est un salarié engagé et performant. Mais comment faire en sorte que vos collaborateurs viennent chaque jour prendre leur poste le cœur léger plutôt qu’en traînant les pieds ? Quelles sont les actions à…
Psychobiotiques : nos bactéries influencent-elles réellement notre bonheur ? Ces dernières années, nous avons assisté à une accélération sans précédent des découvertes dans ce domaine. Grâce aux scientifiques spécialisés qui ont étudié le microbiote intestinal et son influence sur l’axe intestin-cerveau. Autrement dit le canal de communication bidirectionnel entre le tractus digestif et le cerveau.…
Aujourd’hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l’autel du travail, au nom de l’hyper-productivité, ou le dresse à coup de médicaments, sinon de compléments alimentaires. Alors qu’il existe une solution toute simple : DORMIR. Pourquoi est-ce devenu si compliqué de bien dormir aujourd’hui ? Pourquoi ce besoin primaire…
Donnons la parole au professeur Brant Cortright, auteur sur les neurosciences et sur le pouvoir de la neuroplasticité. “Je pense qu’il y a plus de neurotoxines dans l’environnement qu’il n’y en a jamais eu auparavant…” Anxiété, dépression et déclin cognitif : quel constat aujourd’hui ? Ces trois phénomènes battent des records par rapport à ce…
Le coaching génératif part du principe que chaque personne est un écosystème. Nous devons considérer chaque dimension de ce qui nous représente : Le concept de coaching génératif : révolution dans le monde du leadership Le coaching génératif représente une évolution majeure dans les approches de développement personnel et professionnel, surtout pour ceux qui occupent des…
Dossier : pourquoi faire appel à un coach burn out – article 3 sur 3 Prendre les rênes de sa vie professionnelle après un burnout n’est pas un voyage que vous devez entreprendre seul. Un coach de burnout peut être le phare dans la tempête, guidant vos pas vers une reprise de travail saine, équilibrée et…
Le burnout se manifeste souvent sournoisement, masquant sa progression jusqu’à ce qu’il soit presque trop tard pour une intervention simple.
La méditation est une pratique millénaire qui est devenue de plus en plus populaire ces dernières années. De nombreux chercheurs ont étudié les effets de la méditation sur le cerveau et le bien-être émotionnel.
Nous allons faire le point ensemble